すみだ北斎美術館 開館10周年記念「北斎広重 ふたりの富士、それぞれの富士」
🟨自然食の基本&食選力を身につける基礎知識
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概要
🟨自然食の基本&食選力を身につける基礎知識 の説明文
🟨自然食の基本&食選力を身につける基礎知識
~モチモチ美味しい玄米を炊く、添加物を使わない出汁、調味料の選び方~
日程:2024年4月23日火曜日 10:30~13:30
2024年4月27日土曜日 10:30~13:30
本講座は、管理栄養士監修の基、日本の伝統的な食生活”玄米自然食”を基本にした、健康的な食品・食材の選び方を学びます。
💡玄米に興味はあるけど美味しいの?
💡食事の考え方の指標が欲しい
💡調味料選びのポイントが知りたい!
そんな方にオススメしたい講座です。
*玄米の炊き方 *昆布の出汁の基本の取り方
*寒天の使い方 *調味料の選び方
📚menu
*小豆入り玄米ご飯(ごま塩) *季節の味噌汁
*厚揚げの煮物と鉄火味噌 *五品和え *紅白寒
担当講師:石井尚美(管理栄養士)または加藤初美(管理栄養士)
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