ただしの正しいストレッチ 〜腰と足のストレッチ〜

現役の柔道整復師・最上忠先生による、正しいストレッチ方法を学べるセミナーです。今回は「腰」と「足」に焦点を当て、筋肉の正しい知識を学びながら、日常生活や運動に役立つストレッチを体験します。

少人数制（定員20名）で丁寧な指導が受けられる貴重な機会。動きやすい服装でご参加ください。参加費は500円、当日現地にて支払いです。