健康のプロが教える!!フレイル予防法
フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の中間を指します。本セミナーでは、スポーツ健康医療専門学校の専門家が、フレイルの予防と改善方法をわかりやすくレクチャーします。参加対象は両国在住・在勤の方で、各回先着10名の少人数制。参加費は無料で、動きやすい服装であればOKです。全3回のセミナーを通じて、今からできる健康習慣を身につけましょう。高齢化社会に向けた重要な健康づくりの機会です。
概要
ただしの正しいストレッチ 〜腰と足のストレッチ〜 の説明文
現役の柔道整復師・最上忠先生による、正しいストレッチ方法を学べるセミナーです。今回は「腰」と「足」に焦点を当て、筋肉の正しい知識を学びながら、日常生活や運動に役立つストレッチを体験します。
少人数制(定員20名)で丁寧な指導が受けられる貴重な機会。動きやすい服装でご参加ください。参加費は500円、当日現地にて支払いです。
詳細情報
ただしの正しいストレッチ 〜腰と足のストレッチ〜 の詳細情報
| カテゴリ | 趣味・生活 |
| 区 | 墨田区 |
| 場所 | 両国 |
| 開催期間 | 2026/01/25(日) ~ 2026/01/25(日) |
| 掲載元 | スポーツ健康医療専門学校 |
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